Het Conditie Programma van Vlietlijn zal je helpen om je conditie oftewel je uithoudingsvermogen te verbeteren. Hierdoor zal je je snel fitter voelen en met gemak je dagelijkse werk kunnen verrichten. Er zijn vele manieren om de conditie te verbeteren. Op onze cardiotoestellen kun je een gecontroleerde vorm van trainen kiezen. Met de juiste instelling en onze hulp op het gebied van voeding en training lukt het altijd.
Duur:
Het programma duurt ongeveer 12 weken en wij zullen werken volgens een stappenplan. Tijdens dit stappenplan krijgen de deelnemers duidelijkheid over de te volgen trainingen, voedingsprogramma's en meet-, en weegmomenten.
Metingen:
Wij zullen de volgende metingen doen: gewicht, BMI, conditie en vetmeting. Wij gebruiken de Inbody om nauwkeurig te kunnen meten.
Dinsdag 14 feb en 21 februari
19.50 - 20.20 GLITTER & GLAMOUR ...
> Lees meer
De winnaars van de poster actie van afgelopen maand zijn:
Marieke ...
> Lees meer
Beste Lieke,
Voor jouw vragen-rubriek heb ik een vraag over de body pump. Er is mij gezegd ...
> Lees meer
Vlietlijn ziet de toekomst…
Ontwikkeling van nieuwe programma’s, ...
> Lees meer
Volg ons op: