Body Conditie Stretch training benadert de bodyconditie vanuit verschillende stijlen van de Conditie / danstechnieken. Er worden geen danscombinaties gemaakt, maar er wordt getraind vanuit de bodyopbouw trainingtechniek, die het lichaam in conditie en sterkte brengt en de geest activeert.
De lessen zijn sterk varierend in body combinaties en isolaties ( het losmaken van schouders - borstkas en heupen). Het wordt goed opgebouwd vanuit een gedegen staande opwarming waarin het hele lichaam wordt behandeld.
Een gedeelte uptempo voor de verbranding en de conditie van het lichaam. Daarnaast grondoefeningen voor buik-, rug-, bil- en beenspieren. Tot slot strech oefeningen en een cool down om de les mee af te sluiten.
Ben je totaal niet lenig maar wel geïnteresseerd in yoga?
Lees dan hier het ...
> Lees meer
(St)Rijdend tegen kanker op 7 juni 2012
Op 7 juni 2012 gaat Caroline Muskens, ...
> Lees meer
Ontvang nu 2 stempels bij aanbrengen nieuw lid!
Ben je tevreden over ...
> Lees meer
“Ik train sinds 5 maanden 1x per week fitness, een combinatie van cardio- en ...
> Lees meer
Volg ons op: